Psichoterapijos konsultacijos Vilniuje ir nuotoliu

Edita Ramanauskienė

Individuali egzistencinė psichoterapija suaugusiesiems Vilniuje ir nuotoliu.
Lietuvių, anglų ir rusų kalbomis.

Jeigu svarstote apie psichoterapiją, tikėtina, kad šiuo metu susiduriate su konkrečiais sunkumais, ieškote pagalbos išgyvendami krizę arba norite geriau jaustis jums svarbiuose santykiuose. Kai sunku išbūti su liūdesiu ar pykčiu, depresyvumu, nerimu, nepasitikėjimu savimi ar nepakankama saviverte.

Dirbtume kartu tyrinėdami kas jums svarbu dėmesingame konfidencialiame, priimančiame ir nevertinančiame santykyje. Galime aiškiau suprasti mintis ir jausmus bei apmąstyti situaciją, kurioje esate, o tada geriau pamatyti ir jums prieinamus pasirinkimus. Šis procesas gali būti nelengvas, tačiau dažniausiai į jį įdėtos pastangos duoda vaisių.

• Priežastys kreiptis

Su kuo ir kaip galime dirbti psichoterapijoje?

Nerimas ir pasikartojančios mintys

Liūdesys ir depresyvumas

Mokytis ramiau gyventi su nežinomybe išlaikant vidinę pusiausvyrą.

Ieškoti prarasto gyvybingumo ir prasmės kasdienybėje.

Pyktis ir sunkiai valdomi jausmai

Perdegimas ir nuovargis

Pažinti, kas svarbaus už jų slypi ir rasti prasmingus būdus tam atliepti.

Atpažinti savo ribas ir susigrąžinti energiją.

Jautrumas

Santykių ir ryšio kūrimo sunkumai

Išmokti gyventi pilnavertį gyvenimą su pagarba savo prigimčiai.

Kurti kitokį, gilesnį ir saugesnį santykį su kitais.

Vienišumas

Savivertė ir santykis su savimi

Atverti galimybes artėti prie tikro ir autentiško ryšio su savimi. Ir atsispiriant nuo to - su kitais.

Mokytis mažiau save vertinti kitų akimis ir priimti save.

Kad pradėtumėte, nebūtina iš karto tiksliai žinoti, ką norite keisti. Galime pradėti nuo klausimo, sunkumų ar net sunkiai nusakomo jausmo.

Man svarbus saugus ir pagarbus santykis, gyvas dialogas bei tikrumas. Kartu aiškinamės, kas jūsų gyvenime kartojasi, kur jaučiatės įstrigę ir kokie pasirinkimai dar įmanomi.

Susitikimo trukmė 60 min.

Kaina 50 €

Individuali psichoterapija

Konfidencialiame, pagarbiame, dėmesingame santykyje

Plačiau apie psichoterapiją →

KAS GALI KEISTIS TERAPIJOJE

Atpažinti. Suprasti. Stebėti. Pasirinkti.

Atpažinti

Tiksliau pastebėti savo jausmus, mintis ir kūno reakcijas.

Pasirinkti

Sąmoningiau spręsti, kaip norite reaguoti ir gyventi toliau.

Suprasti

Pamatyti, su kuo patyrimas susijęs ir ką jis reiškia būtent jums.

Stebėti

Neskubėti jausmo slopinti, jo vengti ar iškart veikti jo vedamam.

Gyvai ir nuotoliu

Susitikimo erdvė

Konsultuoju Vilniuje. Jei gyvenate kitame mieste ar šalyje, daug keliaujate ar jums sudėtinga atvykti, galime susitikti internetu.

Nuotoliniam susitikimui svarbu turėti ramią, privačią vietą ir patikimą ryšį. Visa kita išlieka taip pat – dėmesingas pokalbis apie tai, kas jums svarbu.

Susitarti dėl susitikimo

Jei jaučiate, kad atėjo laikas – pradėkime nuo pirmojo susitikimo

Vilnius · Nuotoliu · LT / EN / RU Konfidencialu

edita@psichoterapijospraktika.com

Vilniaus g. 16, Vilnius