Psichoterapija | Konsultacijos | psichoterapijospraktika.com | Edita Ramanauskienė

EGZISTENCINĖ PSICHOTERAPIJA

Ne filosofavimas apie gyvenimą, o atidus jo tyrinėjimas

Egzistencinėje psichoterapijoje domimės ne vien vidiniu žmogaus pasauliu. Siekiame suprasti, kaip žmogus gyvena: kokį santykį kuria su savimi, kitais, savo kūnu, aplinkybėmis, vertybėmis ir galimybėmis.

an abstract photo of a curved building with a blue sky in the background

Kas yra egzistencinė terapija?

Egzistencinė psichoterapija glaudžiai susijusi su humanistinės ir egzistencinės krypties filosofija. Tačiau sesijose nekalbame abstrakčiai apie kokias nors filosofines sistemas. Tyrinėjame konkrečias jūsų gyvenimo situacijas ir tai, kaip jos jums atsiveria.

Fenomenologinis požiūris reiškia siekį pirmiausia aprašyti ir suprasti patyrimą, jo neskubant vertinti ar sutalpinti į iš anksto paruoštą paaiškinimą. Diagnozių ar simptomų įvardinimas gali suteikti svarbios informacijos, bet jokiu būdu negali paaiškinti visos žmogaus būties.

Kaip aš suprantu terapiją

Terapiją matau kaip dviejų žmonių pokalbį, kuriame siekiame kuo tiksliau suprasti jūsų patyrimą. Terapeutas nėra tik tylus stebėtojas- klausiu, tikslinu, kartais pasiūlau savo matymą, o jūs galite tikrinti, kiek jis atitinka jūsų gyvenimą.

Terapijos kelias nežada gyvenimo be nerimo, skausmo ar konfliktų. Juo einant galima padėti pažinti savo reagavimo būdus, atskirti neišvengiamą gyvenimo sunkumą nuo to, ką galima keisti, ir atrasti daugiau vidinės laisvės veikti.