Psichoterapija yra daugiau nei problemų sprendimas – tai galimybė giliau suprasti save, savo jausmus, reakcijas ir gyvenimo patirtį. Čia gali ateiti ne tik su aiškiai įvardytomis emocinėmis būsenomis, bet ir su jausmu, kad kažkas nėra taip, kaip norėtum, net jei sunku tai suformuluoti.

Egzistencinėje psichoterapijoje svarbu ne tik KAS vyksta tavo viduje, bet ir KAIP tu gyveni, ką patiri, kaip suvoki save ir pasaulį. Kartais pokytis neįvyksta bandant rasti „teisingus“ atsakymus – jis prasideda nuo kitokio klausimo formulavimo ir erdvės tyrinėti.

Psichoterapija gali padėti susivokti, kai išgyveni:

Nuolatinį nerimą – kai mintys sukasi ratu, o kūnas gyvena įtampoje.
Panikos atakas – kai staiga užplūsta stiprūs fiziniai ir emociniai pojūčiai, sunku juos suvaldyti.
Depresiją – kai atrodo, kad dingo gyvenimo spalvos, motyvacija ir noras judėti pirmyn.
Trauminę patirtį – kai skaudūs išgyvenimai iš praeities nepalieka ramybėje.
Krizes ir netektis – kai viskas pasikeitė ir sunku rasti pagrindą po kojomis.
Psichosomatinius simptomus – kai kūnas „kalba“ apie emocinius sunkumus (skausmai, įtampa, nuovargis be aiškios fizinės priežasties).
Emocinius sunkumus – kai pyksti, bet nežinai, kaip išreikšti, kai kaltė, gėda ar apatija trukdo gyventi.
Miego sutrikimus – kai nemiga ar per didelis mieguistumas ima lydėti kasdien.
Perdegimą – kai jautiesi visiškai išsekęs, darbas ar gyvenimas prarado prasmę.
Santykių iššūkius – kai sunku kurti artumą arba kai buvimas su kitais tampa našta.
Vienišumo jausmą – net jei aplink yra žmonių, viduje gali būti tuščia.
Intymumo sunkumus – kai artumas kelia baimę, nepasitikėjimą ar įtampą.
Egzistencinius klausimus – kas aš? Kodėl gyvenu taip, kaip gyvenu? Kokia gyvenimo prasmė? Kaip susitaikyti su nežinomybe, vienatve, laisve, atsakomybe, laikinumu?
Tapatumo paieškas – kai nežinai, kas esi ar kokį gyvenimą nori gyventi.
Savirealizacijos iššūkius – kai viduje jauti daugiau potencialo, bet nežinai, kaip jį išreikšti.
Bet kokią kitą tau svarbią temą, kuri neleidžia jaustis savimi ir kvėpuoti laisvai.

Terapija – tai ne tik problemų analizė, bet ir galimybė sukurti kitokį santykį su savimi, su gyvenimu ir su kitais.